"הפחד שלי ואני"-
מפגש חוויתי רגשי להתמודדות עם פחדים
וחיבור בין הורים לילדים
פחדים הם חלק טבעי מההתפתחות ומהחיים, יחד עם זאת, בתקופות מאתגרות, פחדים עלולים להתעצם, לפגוע בתיפקוד
ולהפוך למקור לחץ יומיומי עבור הילדים והמשפחה.
בשנתיים האחרונות, אנו עדים לעלייה ניכרת בתסמיני חרדה ומצוקה בקרב ילדים,
ועלייה משמעותית בפניות הורים המבקשים תמיכה וכלים להתמודדות עם פחדים.
המפגש "הפחד שלי ואני" נועד ליצור עבור ילדים והורים מרחב בטוח לשיחה, לעיבוד רגשי ולנרמול פחדים ורגשות מורכבים נוספים.
המפגש מאפשר התבוננות משותפת בפחדים בדרך כיפית וקלילה תוך חיזוק תחושת הביטחון והקשר בין ההורה לילד.ה .
מה קורה לילדים כשהם מפחדים?
איך נראים הפחדים שלהם מבפנים,
ומה הם בעצם מנסים לספר לנו?
במפגש מיוחד המבוסס על סיפור הילדים
“מפלצת ירוקה – לבד מול הפחד”,
נצא יחד – הורים וילדים (גילאי 3–8) –
למסע אל תוך עולם הפחדים והרגשות.
נלמד איך לזהות פחד,
איך לדבר עליו,
ואיך לעזור לילדים להרגיש מובנים ובטוחים.
ובסוף המסע-
נגלה שהפחדים… הרבה פחות מפחידים
כשפוגשים אותם יחד.
🕊 המפגש בהנחיית אפרת עידוד,
פסיכולוגית חינוכית מומחית,
מטפלת משפחתית וזוגית.
למי המפגש מיועד?
המפגש מתאים לכל ילד וילדה (3-8) החווים פחדים – קטנים או גדולים –
ולכל הורה שרוצה להבין כיצד לתמוך בילד ברגעי הפחד, באופן שמחזק את תחושת הביטחון ומטפח חוסן פנימי.
באמצעות שילוב של- סיפור, משחק, מדריך וכלים פשוטים ליישום בבית,
המפגש מלמד כיצד להפוך את רגעי הפחד להזדמנות לביטחון, קרבה וצמיחה.
השילוב בין הסיפור, לידע המקצועי והשיח הרגשי
יוצר חוויה אינטגרטיבית ועמוקה,
המאפשרת להורה ולילד לעבור תהליך משמעותי של הבנה וצמיחה:
ההורה מקבל הצצה לעולמו הפנימי של הילד, מבין מה הוא באמת זקוק כשהוא מוצף בפחד, ולומד כיצד ללוות אותו ברגעים האלה.
הילד, דרך הסיפור והפעי לות המשותפת, מגלה שהוא לא לבד מול הפחד – ושפחד הוא לא אויב, אלא רגש טבעי שאפשר להבין ולהתמודד אתו.
רקע ורציונל
המציאות המורכבת שאנחנו חיים בה בישראל משפיעה על כולנו — ובמיוחד על ילדים.
יותר ויותר הורים פוגשים רגעים בהם ילדיהם מביעים פחד, דאגה או סימני חרדה,
ומוצאים את עצמם שואלים:
• איך נכון לדבר על זה?
• איך מרגיעים ותומכים?
• ואיך בונים ביטחון ויכולת התמודדות אמיתית?
המפגש "הפחד שלי ואני" נוצר מתוך הצורך להעניק להורים ולאנשי חינוך ידע וכלים פשוטים,
כדי ליצור שיח רגשי בטוח ולסייע לילדים לפתח חוסן, אומץ ויכולת ויסות.
באמצעות חוויה נעימה, סיפור, משחק ודמיון,
נהפוך את “מה שמפחיד” למשהו שאפשר לדבר עליו, לפגוש אותו ביחד,
ולגלות בתוכנו כוח, ביטחון ויכולת להתמודד.
🌱 המפגש
• מחזק קשר וביטחון רגשי בין הורה לילד
• מלמד שהפחד הוא רגש טבעי שניתן להתמודד איתו בצורה בריאה.
• מנגיש להורים ידע וכלים כיצד לתמוך בילדים ברגעי הפחד באופן הבונה חוסן רגשי.
