סדנה לניהול כעסים

להבין פוסט־טראומה מבפנים – איך היא משנה אותנו ומה באמת עוזר להשתקם.

תרגיל בזוגות- זיהוי טריגרים חזרתיים ותכנון תגובה רצויה 🎯 מה זה טריגר? טריגר (Trigger) הוא גירוי חיצוני או פנימי שמעורר בנו תגובה רגשית...

פוסט המסביר כיצד ניתן להתכונן לטריגרים ולמנוע התפרצויות זעם

מרגישים מוצפים? לחוצים? חרדים? מיואשים? התרגיל הבא נועד לסייע לכם בדיוק ברגעים אלו. תרגיל פשוט לחיבור לעוצמות פנימיות בזמן התקף חרדה עשוי...

אפרת עידוד, פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת משפחתית וזוגית התמודדות עם פוסט-טראומה והתקפי זעם היא מסע מורכב, הן למתמודד עצמו, והן לסביבה...

כיצד לסייע לילדים להתמודד עם מריבות? כיצד אנו כהורים ואנשי חינוך יכולים לסייע לילדים להתמודד בצורה בריאה עם קונפליקטים חברתיים

מדוע חשוב לשוחח עם ילדים על פציעת פוסט טראומה וכיצד עושים זאת?

מה גורם להתפרצויות זעם אצל ילדים? כיצד ניתן להתמודד עם התפרצויות זעם של ילדים?

כולנו מכירים את הרגע הזה – רגע שבו משהו קטן קורה, ואנחנו נדלקים, מתפוצצים. עקפו אותנו בתור. חתכו אותנו בכביש. מישהו איחר. מישהו שתק....

סרטון המסביר על מודל פסק הזמן. המודל נשען ועל הגישה הקוגניטיבית התנהגותית ומעניק כלים להתמודדות עם התקפי זעם

סרטון במסביר על ההתמכרות לאדרנלין והתקפי זעם

סרטון המסביר מה קורה במוח לאחר טראומה ומדוע טראומה עלולה להביא להתפרצויות זעם

סרטון המסביר מדוע כל כך חשוב לטפל בהתקפי זעם ומהם המחירים הכבדים של התקפי הזעם

סרטון המסביר על תהליך הגמילה מהתקפי הזעם